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心里总充满着恐惧感，说话、行动、做事不自然，为什么？怎么办（不知为什么让我遇见了你是什么歌）
你好！从问题本身来看，你的内心有很深的敏感性与自卑感。恐惧外在环境变化，担心社交冲突，怕说错，怕拒绝，怕不被接受和喜欢，不敢轻易建立关系等。
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