西藏七市一地区的海拔分别是:拉萨海拔3650米，日喀则海拔385米，山南海拔3700米，林芝海拔2900米，阿里地区海拔4300米，那曲海拔4500米，昌都海拔3200米。

林芝，是西藏自治区下辖地级市[1]，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市。

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根据2021年5月19日的新闻发布会，西藏自治区第七次全国人口普查主要数据情况公布，全区常住人口为364.81万人，与2010年(西藏自治区第六次全国人口普查数据，下同)的300.2