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小孩缺钙喝什么牛奶好,还有吃些什么食物对补钙好(儿童补钙吃什么好最快最有效)
目前国内大品牌的牛奶都富含很多钙。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。大豆是高蛋白食物,含钙量也
目前国内大品牌的牛奶都富含很多钙。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。大豆是高蛋白食物,含钙量也