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吃哪些东西可以补充胶原蛋白（补充蛋白质吃什么食物）
吃哪些东西可以补充胶原蛋白 1、豆类及豆制品：大豆属于较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、大豆磷脂、不饱和脂肪酸、矿物质及微量元素，胶原蛋白也较丰富，适量吃豆类
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