腹泻食疗最简单方法可以吃无花果，口服思密达，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少食多餐，规律饮食，不要暴饮

揉肚子是会按摩到腹部的神经和穴位从而刺激到了胃肠道的蠕动，要是胃肠道蠕动的频率高的话，是会出现肠鸣音，会有肚子拉稀的现象，这是属于正常的生理反应。

腹泻需要明确引起的原因，在饮食中避免再次引发，腹泻严重情况需要立即服用蒙脱石散治疗，否则容易出现脱水症状。蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、