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红薯紫薯哪个更减肥,紫薯和红薯哪个更有营养更减肥
与红薯相比,同等重量的紫薯减肥效果更明显。从营养的角度来看,红薯比紫土豆有更高的卡路里。紫甘薯还含有非常丰富的花青素,摄入紫甘薯不仅可以避免热量的积累,还可以
2024-02-01
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