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杏仁有什么营养，适合什么人吃（苦杏仁有什么作用和功效）
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
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杏仁的好处（杏仁有什么作用和功效用量）
1.止咳平喘:杏仁入肺经，苦味能降，且兼疏利开通之性，降肺气中兼有宣肺之功而达到止咳平喘。
