产妇在月子期间是需要多吃一些有营养的食物，像鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，猪蹄汤等都是比较不错的选择，不仅可以补充营养，也是可以起到分泌乳汁的效果，但是也是需要吃一些粗

是可以吃糯米的，在生完孩子之后，身体是比较虚弱的所以一定要加强营养，可以多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，可以帮助身体恢复，在生产一个星期之后，也要适量的喝一些红糖水