在拉萨以北100公里处，屹立着念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断

10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的。这个时间段的柚子经过阳光的照射，已经充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜适中，没有经过低温冻伤，这时候的红柚子是最好吃的

一般来说，梨花都是三到五月份开花的。因品种、地区不同，开花的具体时间也就不同，通常南方地区三月开花，北方地区四五月开花。

晚上一般在睡觉前一小时喝牛奶比较好，时间建议不要超过晚上9点。