感冒的时候应该吃点清淡的食物，容易消化的食物，比如可以适当吃新鲜的蔬菜，水果，喝小米粥，蔬菜汤等容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太油腻的食物了，感冒期

感冒的患者如果上火、咽喉肿痛，就不要吃辛辣的食物，吃炒饭是可以，但是不要放辣椒，避免引起上火。要掌握住饮食原则。感冒发烧的患者尽量不要吃太油腻的，要吃容易消化的

感冒期间，一般是可以吃鱼虾的。但是鱼虾，最好不要油炸或者煎炸的，辛辣刺激油炸食物感冒期间不能服用的，鱼虾是可以补充人体必须的维生素，还有钙质，对于体制缺钙，或者营养