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人生崩溃了怎么办,控制不住自己的情绪想哭容易崩溃怎么办
1、给自己安排一个独处的空间，让自己的心不受打扰的释放，先把这种负面的情绪释放出来，如果想哭就哭，想安静就安静。如果是处在人多的环境中，可以去洗手间或者到附件人
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