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牛奶能和山药红薯一起吃吗(红薯和什么一起吃好消化)
这种搭配是可以的,牛奶能补充钙元素,山药红薯能补充铁元素,两者可以很好的互补,还能促进人体对微量元素的吸收。而且红薯山药可以让牛奶的口味更好,也能促进人体内毒素
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山药和香蕉可以一起吃吗(山药不能和什么食物一起吃,食物相克大全)
山药和香蕉都含有丰富的营养价值,一起使用的话会吸水膨胀,产生饱腹感,容易出现腹胀腹痛的情况,因此不建议山药和香蕉一起吃。