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冬天吃甜的还是咸的(冬天吃什么好?10种食物养生效果好)
多吃咸的好,还是多吃甜的好因人而异;甜的好一点,可以迅速补充血糖,增加食欲;令人充满活力;但是要适量从营养角度来说,早餐个人一天提供的热能占全天摄入热能的20%~30% 蛋
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