什么食物含铁相关文章
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含铁的食物（什么食物含铁高适合孕妇吃）
铁是人体需求最高的微量元素，可通过日常饮食来补充。含铁的食物主要有：瘦肉、动物肝脏、动物血、蔬菜、豆制品等。
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什么东西含铁多易吸收（什么食物含铁高而且好吸收蔬菜水果）
1、动物性食物：为首选补铁食物，比如猪肝、鹅肝、鸡肝、羊肝、猪心、猪血、鸭血等动物内脏，其中的铁元素容易被人体吸收，但同时含有较高的胆固醇，因此胆固醇高的人群需
